Bewegungskurs ab der 20. Schwangerschaftswoche
Inhalt:
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Stärkung des Körpers
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Vorbeugung vor Beschwerden
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Regulation von Muskeln und dem Körper
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Förderung der Muskelkraft
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Förderung der Eigen-/Selbstwahrnehmung
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Vorbereitung der Beckenmuskulatur auf die Geburt
à begünstigt die Geburtsmechanik
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Förderung der Mutter-Kind-Bindung und zu sich selbst
Dauer : 5 Einheiten á 60 min.
Kosten: 85 Euro
max. Teilnehmerzahl: 10
Kontraindikationen für die Teilnahme am Kurs:
- Zervixinsuffizienz (verkürzter Gebärmutterhals und Frühgeburtsbestrebungen)
- vorzeitige Wehentätigkeit
- vorzeitiger Blasensprung
- persistierende Blutungen
- Plazenta Praevia (vorliegende Plazenta/vorliegender Mutterkuchen)
- Vorzeitiger Blasensprung
- Präeklampsie (Schwangerschaftsvergiftung) oder Schwangerschaftsbedingte Hypertonie (Bluthochdruck)
- schwere Anämie (sehr niedriger Hb-Wert)
- Herz-Lungenerkrankung
Bei Fragen sprechen sie mich direkt an oder besprechen eine Teilnahme mit ihrem behandelnden Frauenarzt.
